Les effets de la lumière des écrans sur notre sommeil
Dans un monde où l'insomnie est de plus en plus répandue, l'utilisation des écrans avant le coucher pourrait être un facteur important. L'exposition à la lumière bleue des ordinateurs, smartphones et écrans de télévision peut perturber notre cycle de sommeil.
L'Impact de la Lumière des Écrans sur Notre Sommeil
Dans un monde où l'insomnie est de plus en plus répandue, l'utilisation d'écrans tard le soir peut être un facteur significatif. L'exposition à la lumière bleue des ordinateurs, smartphones et écrans de télévision peut perturber notre cycle de sommeil.
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