Gli effetti della luce degli schermi sul nostro sonno
In un mondo in cui l'insonnia è sempre più comune, l'uso degli schermi prima di andare a letto potrebbe essere un fattore significativo. L'esposizione alla luce blu di computer, smartphone e schermi televisivi può disturbare il nostro ciclo del sonno.
L'Impatto della Luce degli Schermi sul Nostro Sonno
In un mondo in cui l'insonnia è sempre più diffusa, l'uso degli schermi a tarda notte potrebbe essere un fattore significativo. L'esposizione alla luce blu di computer, smartphone e televisori può interrompere il nostro ciclo del sonno.
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